あなたの脳は何歳でしょう?

2014年9月30日

あなたの脳は何歳でしょう?

試してみません?

私は48歳でした。

Jo Sato shared Neurofeedback Japan’s photo.
脳年齢チェックテスト



【Q1】海の生物の名前をできるだけたくさん書いてください。(1分で挑戦)

書けた数=1点で換算

個数= 点



【Q2】次の言葉を覚えてください。(10秒以内で挑戦)

もみじ きのこ ぶどう さんぽ



【Q3】100から6を3回引いてください。

できなかった…0点

楽にできた……3点

何とかできた…2点



【Q4】動物の名前をできるだけたくさん書いてください。(1分で挑戦)

書けた数=1点で換算

個数= 点



【Q5】さっき覚えた4つの言葉を書いてみてください。(30秒以内で挑戦)

書けた数=10点で換算



 テストが終わったら、すべての点数を足して次の式で計算します。それで出たのが今のあなたの脳年齢です。



120 – 合計点数 = 脳年齢



※女性セブン2014年10月2日号

おはようございます、脳トレーナーの佐藤です。

2014年9月30日

おはようございます、脳トレーナーの佐藤です。

今日は調布英語倶楽部の初イベント、英語で話そう会です。

ご出席の皆さん、お待ちしています。

楽しくやりましょう。

https://www.facebook.com/events/374927172658125/?ref_dashboard_filter=upcoming

健康に油は大変重要です。

2014年9月29日

健康に油は大変重要です。

油を選びましょう。

Jo Sato shared Neurofeedback Japan’s photo.
食用油のこと



おはようございます、脳トレーナーの佐藤です。

東京歯科医科大学の名誉教授・藤田紘一郎先生によると私たちが接種すべきオイルは、亜麻仁油、しそ油、えごま油、また、イワシやサンマなどの魚の油に含まれているオメガ3脂肪酸だそうです。

オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の理想的な摂取量のバランスが崩れると、体だけでなく精神にも様々な影響を及ぼしてしまうとか。フランス国立衛生医学研究所のO・マンゾーニ博士らの研究結果によると、脳神経が急速に発達する幼児期にオメガ3脂肪酸の摂取量が不足すると、脳神経の働きと情緒行動に有害な結果をもたらし、うつ病になる可能性が高くなると明らかにされたそうです。



トレーニングアプローチ:

私の検査の一つにCPT(注意持続力テスト)があります。

これはIVAと呼ばれるものでADD/ADHDの診断の助けになるものです。約15分間注意力が続くかどうかのテストです。視覚と聴覚刺激に対する注意力、それをさらに細かく分け、年齢別標準データベースと比較し、各項目IQのように平均100で表させます。これが低いと発達障害の可能性があります。

http://neurofeedback.jp/

おはようございます、脳トレーナーの佐藤です。

2014年9月29日

おはようございます、脳トレーナーの佐藤です。

快便は健康の元、お金は貯めても、何は貯め込まない方がいいようです。毒素の元になります。

そのためにかなり有効なのがオリーブオイルです。

エキストラ・バージン・オイルを料理に使いましょう。

いろいろなものかけてもOKです。

冷奴、納豆、みそ汁、ご飯。いろいろ試してみてください。

自由に明晰夢を見れたら王にでもなりますか?

2014年9月28日

自由に明晰夢を見れたら王にでもなりますか?

Jo Sato shared Neurofeedback Japan’s photo.
電気で明晰夢を引き起こす。



おはようございます、脳トレーナーの佐藤です。

体へ電流を流し睡眠を変化させ、「明晰(めいせき)夢」を見られるようにする実験に成功したと英科学誌「ネイチャー・ニューロサイエンス」に掲載がありました。

独ヨハン・ヴォルフガング・ゲーテ大学フランクフルトのウルズラ・ボス氏率いる研究チームによるもので、今回の発見は、「夢を見るメカニズム」を理解する手掛かりになるだけでなく、精神障害や心的外傷による悪夢の治療の助けになるかもしれません。明晰夢は、2種類の意識の中間にあたる段階でいわゆるレム(急速眼球運動、REM)夢と、抽象的思考などの認知機能が活動を始める覚醒との中間に位置します。レム夢は当面の現在に関係する夢で、過去の記憶や今後予測される未来の出来事は使われません。人間特有の状態と考えられている明晰夢の中では、二次的な意識の要素がレム夢と結びつきます。明晰夢の特徴は、自分が夢を見ていることに気付き、夢の筋書きをコントロールできる場合があることです。



トレーニングアプローチ:

私の好きなトレーニングのアルファ・シータはイメージを増幅させ、夢を見やすくします。これは心の探求のためにも一度は経験したいトレーニングです。

http://neurofeedback.jp/

  • 記事の更新通知を受け取る

  • Facebook



  • カテゴリー

  • アーカイブ

  • タグクラウド

  • PAGE TOP
    Copyright(c) 2013 デジタル脳トレ All Rights Reserved.